Рейтинг@Mail.ru

ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ СТИЛЬ ЧЭНЬ

World Chen Xiao Wang Taijiquan Association

начало
учителя
начинающим
книги
ссылки

На занятия тайцзицюань стиль Чэнь в Петербурге,
приглашаются все желающие,
без ограничений возраста (взрослые),
специальная физ. подготовка не требуется.

Открыта запись в группу начинающих.
 

Расписание:
зал у метро "Спортивная"

Вторник, Четверг с 19:00 до 21:00

с июня по сентябрь занятия в
парке Сосновка (метро Пл.Мужества или Удельная)

Форма одежды - любая удобная одежда не стесняющая движения и дыхание, обувь желательна на плоской, гнущейся подошве (кеды).
тел.: 921 376 97 25

Программа занятий в группе начинающих:

Столбовое стояние.
Рассмотрение структуры тела, наработка удержания правильно выстроенных связей (кости-суставы) и внутреннего равновесия, накопление энергии.

Наматывание Шелковой нити.
Сохранение структуры и создание непрерывного потока внутреннего усилия в простых движениях. Осознание траекторий движения внутренней энергии.

Изучение формы Лао Цзя.
Отработка навыков усвоенных при столбовом стоянии и наматывании в чередовании статики и динамики движений форм Лао Цзя
(старая каноническая форма для изучения базы
 тайцзицюань семьи Чэнь).

Вспомогательные упражнения для развития равновесия, концентрации, навыков
релаксации, укрепления суставов и связок.

Элементы цигун.


На втором , третьем году обучения
- изучение форм тайцзицюань стиля Чэнь с мечом дао, и с мечом цзянь.


наша группа В Контакте: http://vkontakte.ru/club15979399



запись на занятия: taoweb@mail.ru тел.: 921 376 97 25



































Хостинг от uCoz