ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ СТИЛЬ ЧЭНЬ
World Chen
Xiao Wang Taijiquan Association
http://taijichen.narod.ru
Суждение о тайцзицюань мастера У Юйсяна
(У Юйсян дэ тайцзицюань лунь)
Как только [вы] двинулись, все тело сразу же нужно сделать легким и подвижным,
необходимо, чтобы повсеместно мгновенно проходили [энергия-ци и дух-шэнь].
Циследует пускать волновыми колебаниями, а дух-шэньследует сосредоточить
внутри, не допускайте в себе мест, где были бы изъяны, где что-то провалилось
или выпирает, где прервана связь [в пропускании ции шэнь]. Основание [силы]
в ступнях, [из них она] выпускается через ноги, руководит ею поясница, а
[окончательное] воплощение свое она находит в пальцах рук. [Что касается
прохождения] от ступней к ногам и пояснице – все это необходимо совершать
на одном дыхании, тогда нападая и отступая, вы сможете [правильно] выбирать
момент и [правильную] позицию. Когда вам не удается поймать момент и занять
[соответствующую ему] позицию, [сила вашего] тела находится в рассеянном,
хаотическом [состоянии] и причина этого изъяна непременно в [недостаточной]
требовательности к ногам и пояснице. [Взаимодействия] верха и низа, передней
и задней [части], левой и правой [сторон] – все [должны происходить] естественно.
[Суть] всех этих [взаимодействий] в [работе] мысли, а не во внешней
[координации], когда если есть верх то должен быть и низ, если есть перед,
то должен быть зад, если есть лево, то должно быть право. [При работе] мысли,
если есть намерение [что-то поднять] вверх, сразу же в скрытом виде возникает
и [противоположный] замысел – [сначала] опустить, подобно тому, как когда
[вы] собираетесь приподнять [очень тяжелую] вещь, то [сначала] добавляете
намерение надавить [на нее вниз]. Тогда ее основание само оторвется [от земли],
так как именно в таком случае нарушится ее устремление [к земле] и нет сомнения
[что оторвешь ее от земли]. [Принцип] опустошения и наполнения нужно четко
различать, в каждом месте существует своя пустота и своя полнота и из этих
мест создается общая единая [комбинация] пустоты и полноты [всего тела],
которая пронизывает все [его] звенья и нельзя допускать нигде ни малейшего
разрыва, вот и все.
http://taijichen.narod.ru